Wellness Managemetnt Design Laboratory

日本古来から親しまれて来たスーパーフードでカラダを美しくデザインしましょう！

私たちの美や健康に最も影響を与える臓器がどこなのか、皆さんはご存知でしょうか？

胃？　肝臓？

いやいや、脳！

なんと、、、

「全部不正解」です（驚）

それでは、正解をお伝えしますね。

答えは、、『腸』です！

「えっ！？」と思われたかもしれませんが、これはホントの話。

腸は私たちが食べた物の栄養素を吸収するというのはご存知かと思いますが、体の免疫をつかさどっているところでもあり、私達の美と健康を守っているのです。

要するに「腸が健康(正常に働いている状態)であれば、病気になりにくく、スタイルもお肌もキレイな状態でいられる！」ということになりますね。

腸を健康にするために必要なこと、それは「腸内の有益な細菌（以下、善玉菌と呼ぶ）を元気にすること」=「育菌」です。

この「育菌」をするためには、実は日本の伝統的食文化である和食がキーポイントになってくるのですが、和食で使われる食材には、栄養価が高く善玉菌の大好きな物が沢山含まれています。

それらは、発酵食品を始めとした日本が誇るジャパニーズ・スーパーフードであり、毎日の食事に意識して取り入れることで「育菌」が可能となり、腸内の環境が整います。

誰でも実践できるジャパニーズ・スーパーフードを取り入れた「育菌」の仕方をお伝えいたしますので、一緒に美しく健康的な体に生まれ変わりましょう！